숲에서 즐기는 한의약

강원도 원주 신림면에는 치악산의 성황신이 강림한다는 전설이 내려오는 ‘원성 성남리 성황림’이 있다. 마을 사람들은 이 숲을 신성하게 여겨 자연 그대로 유지하고 있다. 덕분에 신림면의 피노키오숲도 청정하게 관리되고 있다.

사회적기업인 피노키오숲영농조합법인은 이 숲에서 다양한 프로젝트를 기획, 운영하고 있다. 특히 상지대학교 산학협력단과의 컨소시엄으로 기획한 ‘한방 웰니스 관광 고급화 프로젝트’는 숲 치유와 한의약이 더해진 프로그램으로 관광객들에게 인기를 얻고 있다.

체질을 바로 알고 체질에 맞는 한방차 음미

‘한방 숲 치유 웰니스 관광 프로그램’은 자신의 몸 상태를 확인하는 것으로 시작된다. 먼저 심박수를 측정하여 자율신경 균형과 스트레스 수준을 평가하는 HRV(심박변이도) 검사를 실시한 뒤 사상체질 검사를 진행한다.

사상체질이란 한의약에서 사람의 체질적 특성에 따라 태양·태음·소양·소음의 네 가지 유형으로 나눈 후 그에 따라 병을 진단하고 치료하는 우리나라 고유의 체질의학이다. 참가자는 키오스크 또는 책상에 비치된 사상체질 검사 QR코드를 통해 자신의 건강 상태와 체질을 분석할 수 있다. 검사가 끝나면 결과지를 바탕으로 한의사와 상담이 이뤄진다. 나의 건강 상태와 체질에 대한 친절하고 자세한 설명과 함께 체질에 맞는 식습관, 적절한 운동 방법 등 다양한 건강 정보와 조언을 들을 수 있다.

이어서 나의 몸 상태와 체질에 최적화된 맞춤형 한방차가 제공된다. 체질에 맞는 한방차를 꾸준히 섭취하면 에너지 순환 촉진, 체내 불균형 해소, 면역력 증진의 효과를 기대할 수 있다. 따뜻한 한방차와 함께 숲의 상쾌한 공기를 마시다 보면 몸뿐만 아니라 마음까지도 치유되는 느낌이다.

아로마테라피로 심신 안정

‘한방 숲 치유 웰니스 관광 프로그램’ 중에서도 가장 흥미로운 체험은 바로 아로마테라피이다. 아로마테라피는 천연 식물에서 추출한 에션셜 오일을 이용해 건강과 피부, 심리적‧정신적 웰빙을 촉진하는 대체 요법이다. 스트레스 완화, 숙면 유도 및 개선, 감정 조절 등 다양한 효과를 볼 수 있다. 또한 아로마는 몸에 축적되는 합성 향료와 달리 자연적으로 배출되는 천연 향료이기 때문에 안심하고 사용할 수 있다.

이곳에서는 전문적인 아로마테라피를 경험할 수 있다. 상담사가 제시하는 열 가지 아로마 향을 차례로 맡아보고 마음에 드는 향의 순서를 정하면 상담사가 감정 상태를 분석한다. 세심한 상담 결과 덕분에 현재 나의 기분 상태, 스스로도 몰랐던 마음속 깊숙이 감춰져 있는 감정까지도 들여다볼 수 있다. 상담을 통해 최종적으로 선택한 향은 ‘롤온 향수’와 ‘배스솔트’로 만들어 제공된다.

‘롤온 향수’는 하루 세 번, 아침에는 손목의 맥박 부위, 점심때는 가슴 근처, 저녁 시간에는 발바닥에 바르면 일상에서도 아로마테라피를 즐기며 심신을 안정시키는 데 도움을 준다. ‘배스솔트’는 족욕이나 반신욕 시 물에 풀어 사용한다. 스크럽처럼 활용하면 마음을 편안하게 할 뿐만 아니라 피부 각질 개선에도 효과적이다.

움츠렸던 몸을 깨울 첫걸음

‘한방 숲 치유 웰니스 관광 프로그램’의 체험은 ‘한옥숲카페’에서 이뤄진다. 다채로운 프로그램도 매력적이지만 한옥이라는 공간 자체가 주는 따뜻함과 편안함도 마음에 남는다. 앞서 소개한 체험 외에도 산림 명상, 산림 PT 등 다양한 숲 치유 프로그램이 마련되어 있다. 피노키오숲은 야영장과 카라반 시설도 갖추고 있어 특별한 목적 없이 그저 자연 속에서 쉬어가기에도 좋다. 기본적으로 당일 또는 1박 2일 일정으로 운영되지만, 협의해 연장할 수 있다.

어느새 봄이 성큼 다가왔다. 추운 겨울로 인해 잔뜩 움츠러들었던 몸을 일으켜 청량한 숲에서 진정한 웰니스를 만끽해 보면 어떨까.